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年齢を重ねても「美尻」キープ!

「美尻」・・・流行語のようになっていますが・・・張りが無いより、張りのある形の良いお尻の方がいいに決まっています。筋トレをしていてもしていなくても、太ってさえいなければ若いうちはほぼきれいな形をしており、筋トレで、更に磨きをかけるという事でしょうか?でも、やはり大切なのは、それをどれだけ長く持たせるか?年齢を重ねながらも、綺麗なお尻をキープできるか?そこのところが肝心でしょう.私もそうでしたが、若...

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☆二級指導員☆

お久しぶりです!Kayoです。とうとう東海地方も梅雨入りしてしまいましたね~(*_*; 多湿に弱い私は、この時期は本当に苦手です(-_-;)でも、毎日元気にトレーニングに励んでます(#^.^#)【今日は昨日のトレーニングの筋肉痛が酷かったので休筋日にしましたが…(^_^;)】そんな私ですが、この度JBBF公認の二級指導員資格を取得しました~\(^o^)/ 二月に試験を受け、結果が分かるまではドキドキでしたが無事取得出来て良かったです(*...

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「愛のメモリー」

毎年恒例の「浜商OBOGまつり」今年の「浜商まつり」も、昨日浜松グランドホテルにて盛大に開催されました。いつも羨ましく思うのは、「浜商卒業生の連帯感と、母校への誇り」です。こんな高校、他にあるかな?さて、今年のゲストは「♪ 愛の・・・あーまい名残に・・・・」の松崎 しげるさん。以前から、ディナーショーに行ってみたいと思っていた一人です。「ブルーノート東京オールスタージャズオーケストラ」のぴか一の演奏に...

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さて、あと2ヶ月だ!

西の方では梅雨入りし、こちら東海地方も「秒読み」といったところでしょうか。大きな災害の無い、今年の梅雨シーズンであって欲しいです。さて昨日、8月5日に開催される大会の「指定席前売りチケット」が発売されました。応援団は、指定・自由席合わせて50~60名程です。大会まであと2カ月余り、選手は調整に余念がありません。今年は、当初の予定9名から3名の選手が、けがや仕事の関係で出場を断念、現在6名の選手が頑張っ...

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イヤホン、何とかならないかな?

以前も載せたことがありましたが、Muscle & Beautyでは、イヤホンはやんわりとご遠慮願っている。にもかかわらず、イヤホンを付け、周囲の音を完全シャットアウトしてトレーニングに精を出している方もいる。集中できるし、好きな音楽だと燃える、GYMで掛かっている音楽は嫌い!というのが主な理由らしい。でも、本当に集中できているのか???この間事故がありました。それは、ダンベルを片付ける時、「音楽に聞き入るあまりに集...

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88bandm91

Author:88bandm91
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