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★ ベンチプレスを真剣に ★

昨夜のジムは“真剣にベンチプレスの重さにこだわる?”メンバーの方々で盛り上がっていた。

“肩甲骨を寄せたままプレスする”という動作をマスターしようと、
正太君・義孝君・藤見君・晃一君・新人の吉岡さん等が集まるところへ、
ちょうど無口なポーカーフェイス袴田君がやってきて、美しいプレスを披露してくれた。

どうやら、今までどこに隙があったのかを体感できたようだ。
希望にあふれた目をしていた。

ただしこのフォームは、肩甲骨の動きを固めて行うので肩の怪我につながり易い。
ローテーターカフのストレッチを欠かしてはならない。

そうして私も、気分良くいたところへ、
「一つ質問していいですか?イヤホンはもうOKになったんですか?。」
「ううん、お断りだよ。」
「先週の水曜日、○○がイヤホン付けたままトレーニングしていましたけど・・・。」
「・・・(ハぁ)ふ~ん、気づいたら言うよ(ご報告ご苦労さん)。」

はい、ここはMuscle小学校1年1組の教室です!!!???。         Body Art

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