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メタボとボディビルダー

> “メタボ、脂質代謝異常症候群”は昨今、中高年に限らず若年層への拡大が懸念されてる。
代謝異常などというと、あたかも他に何か原因があるかのような表現だが、原因は全く自分自身にある。
 消費カロリー以上に食べれば身体に脂肪が蓄積するのはあたり前の話で、それは正常な生理的な現象なのに・・・私なら“食欲can'tコントロール性質”とでもしておきましょう。
 メタボを放っておくと成人病へと移行していくわけです。
 
 成人病が社会現象になって久しいが、幼い頃からの食生活そのままに社会へ出て、それと同時に運動不足になる、多くがそのパターンを踏んでいる。
 
 成人病に陥る前、つまりメタボのうちに何とかしておきましょう・・・と、メタボに対して国、あるいは自治体で様々な対策が講じられている。
 しかし、対策を講じるのは・・?成人病に罹る前に急がなければならないのは・・?誰でもない
「自分自身だろ!!!。」
 
 僕はトレーニング指導をしていて、よく
「ボディビルコンテストに出なさい。」とか、
「ボディビルダーになりなさい。」と冗談半分でトレーニーに声をかけますが、メタボ解消には一番手っ取り早い方法だと思っています。
なぜなら、大会に出場するための準備として、肉体改造のための筋トレをみっちり行うのはもちろんのこと、それと同じくらい食事の内容にも気を使うのだ。
 敢えて“内容”としたのには理由がある。何しろ、筋肉を落とさないで体脂肪のみを削ぎ落とす、尚且つハードトレーニングに耐えうる食事でなければならないのだから、内容が重要なのだ。
 はっきり言って、体重なんて落とすのはチョー簡単だ。しかし、ボディビルは体重では無く美しい体で勝負なのだ。
 
 ボディビルダーというと、皆さんは少し戸惑うと思うが、それはまるで余分な脂肪のついていないギリシャの彫刻がアスリートにになった姿だ。想像してもらいたい。
 東京都内を中心に展開する某スポーツジムでは、 常時ボディビルダーのトレーニング画像や大会のDVDがモニターテレビから写し出されている。もちろん、そのジムにはボディビルダーだけではなく、他の競技選手や一般の主婦までいる。その人たちはボディビルダーに対し全くの違和感を持っていないそうだ。
 マッスル&ビューティーもそうなればいいなぁ・・・と、いつも思っています。         剛
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