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プラスの言葉を発する

PM7時、外をふと見て驚きました。
真っ暗ですね。
ついこの間、この時間でも明るくて気持ちは開放感に溢れていました。

今日もGYM内は冷房を効かせていますが、何も体を動かしていない私は、脚が冷えて寒いくらいです・・・。
ビールは秋味が出て嬉しいけれど、夏の終わりは淋しいな~。

午前中の外部エクササイズの帰り、ラジオを聞いていたら
「誰でも落ち込むことがあるけれど、心を1ミリ“陽”の方に向ければいいんだよ」
と聞こえてきました。
そうなんだよね、それ忘れていました。
改めて耳で聞いて、自分の思いをそう変えていけばいいことを思い出しました。

こういう事、頭で考えているだけじゃなくて言葉にすること大事です。       Body Art    

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