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30キロ10回!

「やった~!」
今日、30キロのベンチプレス10回出来た!2セット・・・
前回は5回どまりでしたが、今日は10回・・・。

気付いたことがあります。
腱板手術した右側、二頭筋の存在を実感できませんでした。
ベンチプレスやっていると、だんだん二頭筋が張ってきますよね。
それが無くて空っぽというイメージでした。

それでも少しずつ進歩しています。
頑張ろう!            Body Art

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