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痛み無くして得るものなし「みんなで筋肉体操」

【NHKみんなで筋肉体操】あれいいですね。
効果の出る筋トレを、真面目に紹介してくれる。
あの、「真面目に・・・」というのがちょっと笑えるのかもしれない・・・

と言うと、叱られそうですが・・・

でもね、ボディチェンジしたかったら、顔が歪むまで追い込まないと、本当は効果が出ないと言っても過言ではないですよね。
本当の事をアピールしてくれる、ありがたい番組です。  Body Art

 
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