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年齢を重ねても「美尻」キープ!

「美尻」・・・流行語のようになっていますが・・・

張りが無いより、張りのある形の良いお尻の方がいいに決まっています。
筋トレをしていてもしていなくても、太ってさえいなければ若いうちはほぼきれいな形をしており、
筋トレで、更に磨きをかけるという事でしょうか?

でも、やはり大切なのは、それをどれだけ長く持たせるか?
年齢を重ねながらも、綺麗なお尻をキープできるか?
そこのところが肝心でしょう.

私もそうでしたが、若いころは、自分が老化した姿など、想像もできませんでした。
母の姿に自分を置き換えてみる・・・今では想像できる!(笑)
でも、筋トレをやっていたおかげで、体力に自信があるのは勿論ですが、ボディラインもまだそれほど歪にはなっていませんよ。
決して自慢しているわけでは無く、第三者的にそう言っているのですが・・・。

無理をしないトレーニング、今はそれです。
それなりの筋トレがまだ出来る、それが自分の自信になっています。     Body Art









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